JOGA meets PILATES niedziela 27 kwietnia godz 10-14

joga-Kasia-Kuśnierz

Jedyne w swoim rodzaju, autorskie warsztaty pracy z ciałem, na których będzie można poznać, odczuć, porównać działanie dwóch wspaniałych narzędzi, jakimi są joga i metoda Pilates. Wiele osób zastanawia się, jakie są podobieństwa, a jakie różnice. Jak pracuje się oddechem? Czy bandhy to to samo co „centrum”? Kiedy lepiej ćwiczyć […] Czytaj dalej »

Trening Personalny – nowa moda czy powrót do korzeni Jogi i Pilates? Kasia Kuśnierz

W Polsce zawód Trenera Personalnego dopiero się rozwija. To, z czym ćwiczenie z osobistym trenerem, najczęściej jest kojarzone, to pewien luksus, symbol statusu, zachcianka VIP-ów, piosenkarzy, aktorów i osób majętnych. Kojarzymy mgliście, że takie treningi są drogie, dotyczą „obsługi” klienta na siłowni i są zbytecznym wydatkiem, skoro możemy poćwiczyć sami […] Czytaj dalej »